今週末を返上して働く54くん。何か肩とかすんごい痛いんだって。

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今週末はとってもよいお天気太陽 の画像

めっちゃお勧め お花シリーズ の画像

なんだけど、数字 の画像数字 の画像くんは、家のパソコンの前で、ずっとカチカチ。仕事 のデコメ絵文字

ナイスお天気な外に出て、新鮮な空気など吸ってるヒマないご様子。

熱心にお仕事に励んでる。

聞けば、もうすぐ数字 の画像数字 の画像くんの会社で新サービスを始めるらしく、それに向けてせっせとやってるんだって。

数字 の画像数字 の画像んの仕事っていうのは、パソコン使っていろいろやることなので、

普段から慢性的に腕と肩の痛みがある。。

今日も肩にズキンと激しい痛みがきて、とっても辛そうだった。(´・ω・)カワイソス

ちょっとでも痛みを和らげるため、湿布をしようと思ったんだけど、

温湿布をするべき? の画像冷湿布をするべき? の画像迷ってしまう。目〓 の画像

これ間違えると逆効果だよねー。

いろいろネットで調べた結果

数字 の画像数字 の画像くんは「冷湿布がいいみたい」

私は「温湿布がいいって書いてあるよ」

と意見が分かれた。

結局、炎症っぽい痛みだから冷湿布がいいはず、ということで冷湿布を採用。

これが正解。冷湿布が効果を発揮してくれた。

これで、とりあえず一安心拍手 の画像

このパソコンワークによる、目、肩、腰、腕の痛みを持つ人は多いはずだ。

私もかつてのOL時代、パソコンのせいで、視力がぐっと落ちてしまった。

ネットで検索すると、

これらの痛みに対抗するための策がいろいろ書いてある。

・ストレッチ、運動

・マッサージ、針、指圧

が特にいいみたい。

数字 の画像数字 の画像くんも、これらのことやってんだけど、定期的な処置じゃないからか、

痛みが全然消えやしない。

昨晩、肩のストレッチを念入りにやったにもかかわらず、

今日は激痛だもんね。

何かいい方法。習慣的にできることはないかなあ。と今模索しているとこなのだ。

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